2019년 4월호_컨텐츠

매일반찬

소소하게 차리는 청정 밥상

속이 뻥~뚫리는 진국 황태국 20

낯설다 너~어 두유 된장국 22

재료만으로도 시원함이 전해지는 맑은 냉잇국 24

애드버토리얼

손질 없이 통으로! 총알오징어 숙회 26

미세먼지 해독제 돼지고기 대파튀김 28

국내 최대 쌀함량의 요리 전용 맛술 보해맛술 전격 분석 30

대충 만들어도 대박 맛있다 어묵 김치조림 32

대파니? 마늘이니? 풋마늘대무침 34

보랏빛 콜라보 소고기 콜라비볶음 36

애드버토리얼

이것이 진짜 닭이란 말인가? 수원 왕갈비윙봉 38

자투리 채소 만능 활용법 브로콜리 줄기무침 40

시시콜콜

버리기 아까운 국물 마지막 한 방울까지 맛있게 42

매일밥상

해피 해피 스마일~

Set 1 취향대로 비벼 먹는 1인 비빔밥

낫또쌈장 보리비빔밥+숙주된장국+돌나물 양파초무침 44

Set 2 군침 돋우는 새콤달콤 밥상

모둠 해물케첩볶음+상추겉절이+검은깨소스팽이버섯무침 48

Set 3 상큼하게 톡~쏘는 국수세트

겨자소스 메밀비빔면+게살달걀탕+떡국떡 샐러드 53

애드버토리얼

이밥차가 찾은 오뚜기 신제품 58

시시콜콜

똑 소리 나게 알고 쓰는 미세먼지 마스크 60

기볍게 취하는 술상

맛보장 100%, 젓갈 활용법

중화풍 별미 안주 양상추 명란젓말이 62

해물 손질이 필요 없는 낙지젓 파전 65

가지가지한 새우젓 크림소스 가지구이 66

마성의 국물과 함께 짠! 조개젓 나가사키우동 68

쌈에 반해버린 오징어젓 미나리무침 70

달콤한오후

어메이징한 잼 맛에 심쿵

쉐킷 쉐킷 흔들어주세요 블루베리 잼셰이크 73

우유에 빠진 쫀득한 떡 딸기잼 증편 74

사랑할 수밖에 없잼 잼잼쿠키 76

악마의 디저트 초코잼 빵구이 78

시시콜콜

지방아 이제 그만 이별하자

2019 이밥차 × 최은정 박사 건강 프로젝트 80

애드버토리얼

불고기버거보다 맛있다! 표고버섯 마요버거 82

특집

독자들과 함께하는

별별 에어프라이어 레시피

주부님들이라면 놓쳐선 안 될 메뉴 다시마튀각 85

주전부리 전체집합! 누룽지&떡뻥&볶은 땅콩 86

기특한 에어프라이어 요리 통조림 햄구이&달걀볶음밥 88

애드버토리얼

지금까지 이런 촉촉함은 없었다! 참깨소스 통삼겹구이 90

남은 족발도 다시 한 번 족발페퍼구이 92

찐 순대는 넣어둬~ 넣어둬 순대샐러드 94

애드버토리얼

무.한.리.필 가리비 버터갈릭구이 96

고급 밑반찬의 끝판왕 매콤아귀포 98

노가리가 양파에 빠진 이유 크리미 어니언 노가리 100

간식, 밥반찬, 술안주까지! 열일하는 감자치즈볼 102

시시콜콜

하나부터 열까지 에어프라이어 팁팁팁 104

중고딩을위한밥상

중간고사 밤참 완벽 대비!

하루헤 하나씩, 몸에 좋은 금사과 견과류 사과카나페 107

자극적인 떡볶이는 잊어요 햄꿀떡 간장볶이 108

수험생을 위한 슈퍼푸드 연어 달걀만두 110

맛과 영양, 모두 챙길게요 견과류크림 샌드위치 112

에너지 파워 뿜뿜~ 시리얼 견과류바 114

시시콜콜

Do it Yourself:)

내가직접 만드는 하루견과류 116

밀프렙

미리 만들어 쟁여두는

좋아요~ 백 개라도 모자란 새우 알리오 올리오 119

쟁여두면 요긴해요 양송이스프 122

볶음밥은 무조건 파~하 마늘종볶음밥 124

맛있는 건 역시 혼자 맛보고 싶은 한입 떡갈비 126

지지고 볶아야 더 맛있는 들깨 건취나물볶음 128

켄터키 할아버지가 좋아하는 파프리카 콘샐러드 130

재료하나 愛

못생겨도 맛없어도 괜찮아,

못난이 토마토

토마토로 1석 2조 토마토밥&토마토 약고추장 132

내가 바로 육즙 KING 소고기 토마토구이 134

상상 그이상! 토마토 비지찌개 136

커피프렌즈 속 스튜 따라잡기 토마토 갈비스튜 138

SNS 인싸템 토마토빙수 140

이 정도는 돼야 명품 조연 방울토마토피클 142

찾아보기 144