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발행사 :   조선일보사
정간물코드 [ISSN] :   2093-5269
정간물 유형 :   잡지
발행국/언어 :   한국 / 한글
주제 :   여성, 연예, 가정/생활, 뷰티/패션,
발행횟수 :   월간 (연12회)
발행일 :   전월 22일 정도에 발송됩니다.
10월호 정기발송일 :   2020년 09월 21일
정기구독가 (12개월) :  118,800 원 96,000 (19%↓)
  
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정간물명

  여성조선

발행사

  조선일보사

발행횟수 (연)

  월간 (연12회)

발행국 / 언어

  한국/한글

판형 / 쪽수

  297*210mm (A4)  /  600~650 쪽

독자층

  일반(성인), 여성,

발간형태

  종이

구독가 (12개월)

  정기구독가: 96,000원, 정가: 118,800원 (19% 할인)

검색분류

  여성/리빙

주제

  여성, 연예, 가정/생활, 뷰티/패션,

관련교과 (초/중/고)

  [전문] 가사(의식주/유아) ,

전공

  방송연예학, 가정학, 미용학, 패션학,

키워드

  여성지, 주부지, 생활,,  




    

최근호 정기발송일( 10월호) : 2020-09-21

정간물명

  여성조선

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코로나19 우울증 극복을 위한 힐링 노하우   2020년 05월

야외활동을 즐기기 좋은 따뜻한 봄이 왔지만 코로나19로 인해 아직도 집 안에서 시간을 보내는 이들이 많다. 이에 <여성조선>에서는 단순한 쉼이 아닌 집에서 자신의 내면과 외면을 더불어 향상시키고 변화된 일상의 행복을 업그레이드하는 진짜 힐링 노하우를 셀럽들에게 물었다. 오로지 나를 위한 리얼 힐링 타임을 즐겨보자.


사진 그림닷컴(www.gurim.com), 메누하(www.menuha.kr), 수작걸다(suzakbook.blog.me), 웨지우드(www.wedgwoodkorea.com), H&M 홈(www2.hm.com), ZARA 홈(www.zarahome.com)
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suggestion 1
그림닷컴 임은정 큐레이터가 추천하는 그림 힐링

“지속되는 코로나19로 인해 사회적 거리두기가 한창인 요즘입니다. 완연한 봄 날씨에 만개한 봄꽃 소식이 반갑지만 여전히 집에 머무는 상황이 답답하시죠? 당장 밖으로 나가 봄을 오감으로 느끼고 싶지만 외출은 잠시 뒤로 미루고 위안이 되는 그림으로 답답한 마음을 치유하고 여유를 가져보는 것을 추천합니다. 그림 분야 역시 코로나19 이후 트렌드에 변화가 생겼어요. 보는 것만으로도 편안하고 여유로운 그림, 자연을 반영한 그림, 밝은 컬러가 긍정적인 느낌을 주는 그림 등을 선호하는 경향이 늘었습니다. 이런 그림들이 인기를 얻는 걸 보면 모두의 마음이 느껴져 안타깝지만 이게 그림의 힘이 아닐까 하는 생각이 듭니다. 그림에는 치유의 힘이 있습니다. 집 안에서 그림을 즐기며 긍정적인 에너지를 받고 앞으로 다가올 밝고 행복한 미래를 그려보시길 바랍니다.”
 

추천 힐링 그림 베스트 4
 
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리프레시가 필요한 요즘, 윈도 스케이프로 유명한 카렌 홀링워스 그림 카렌 홀링워스 (Karen Hollingsworth)의 그림에는 늘 하늘거리는 커튼과 커다란 창문, 의자가 등장한다. 시원한 바람이 불어와 공간을 환기시켜주는 듯 여유로운 자연이 펼쳐진 창밖의 풍경들을 담았다.
2020 팬톤 트렌드 컬러, 희망을 노래하는 옐로 아이리스 희망을 상징하는 활기찬 옐로 아이리스 컬러는 긍정의 기운을 가득 품고 있다. 옐로 아이리스가 아니더라도 옐로 컬러는 희망을 상징하는 컬러로 유명하다. 김점선 작가의 <노란 붓꽃> 역시 희망을 담았다.
푸르른 바람이 주는 치유 작품명 <바람의 치유>처럼 우리에게 치유가 필요한 시기다. 작품명에서 오는 힐링도 있지만 푸른 색감이 시각적으로 편안한 감성을 불러일으킨다. 이 작품은 터키의 잘 알려지지 않은 강을 찍은 사진이다.
꽃과 강렬한 색의 미묘한 조화 꽃 그림 중에서도 프렌치한 감성의 꽃을 주로 그리는 셜리 노박 작가의 스프링 튤립(Spring Tulip) 그림은 꽃의 강렬한 오렌지 컬러가 미묘한 조화를 이루어 요즘 핫하게 떠오르는 그림이다. 봄이 왔지만 마음껏 꽃을 즐기러 나갈 수 없는 이들에게 추천하는 그림이다.
 
 
 
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suggestion 2
어라운드유 가드닝 최정윤 대표가 추천하는 식물 힐링

힐링 플렌테리어 스타일링 TIP!

거실 집의 인상을 결정하는 공간인 만큼 힘을 줄 수 있는 식물이 좋다. 크고 작은 식물들을 조화롭게 배치해 볼륨감을 주는 것도 좋은 방법. 거실 추천 식물로는 드라세나, 고무나무, 올리브나무 등이 있으며 전체적으로 잎의 모양이나 식물의 선이 서로 어울리는 종류들을 모아 놓는다.

침실 숙면과 휴식을 위한 침실은 빛이 드는 조건에 따라 식물을 배치해야 한다. 화분의 크기는 화려한 잎들보다는 은은하고 부드러운 곡선이 있는 식물이 편안한 느낌을 준다. 습도 조절이 가능하거나 음이온 방출이 많은 식물을 추천한다. 대표적으로는 필로덴드론, 스투키, 테라리움 화분, 야자 종류 화분 등이 있다.
 
 
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“반복되는 일상이 지치고 힘든 어느 날, 창가 앞에 놓인 화분을 보았는데 작은 새잎이 올라와 있거나 아침까지 작은 봉오리였던 꽃이 활짝 피어 있는 모습을 볼 때가 있어요. 그 순간 지쳐 있던 몸과 마음에 언제 그랬냐는 듯 활기가 더해지고 화분 앞에 앉아 시간 가는 줄 모르고 식물을 한참 동안 쳐다보기도 하죠. 공간 속에서 함께하는 작은 식물들은 소소해 보일지라도 그 작은 식물이 주는 에너지는 참 크다는 생각이 들어요. 식물을 키우면서 조금씩 성장하고 계절마다 변화하는 모습을 지켜보면 긍정의 힘이 생기고 때로는 기다림을 배우기도 하죠. 이번 기회에 집 안에 초록 식물들을 들여보세요. 공간에 활력이 생기고 식물을 가까이서 느끼면 그 어떤 것들도 주지 못하는 위로와 즐거움을 만끽하실 수 있을 거예요.”
 

추천 힐링 식물 베스트 3
 
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서로 다른 잎들을 즐기는 재미! 페페로미아
다육질의 잎들이 매력적인 페페로미아는 다양한 모습의 잎들을 가지고 있는 식물이다. 다양한 잎들만큼이나 각기 다른 매력을 가지고 있어 취향에 맞는 페페로미아를 데려와 키우는 것도 즐거움 중 하나다. 실내 창가나 선반 위에 여러 개 두고 키우기 좋다.
 
 
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멋진 나무로 성장하는 즐거움! 익소라
봄과 가을 사이 오렌지색 별 같은 꽃들과 사계절 윤기 나는 짙은 초록색 잎들을 함께 즐길 수 있는 식물로, 실내에서 키우기 좋은 꽃나무 종류 중 하나다. 뭉쳐서 피어나는 익소라의 예쁜 꽃들은 화사함을 전해주고 초록색 잎들은 늘 싱그러운 모습으로 반긴다.
 
 
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집에서 꽃을 즐기는 행복! 레위시아
길쭉한 다육질의 잎들 사이로 긴 꽃대가 올라와 하늘하늘 화사한 꽃들을 피우는 식물이다. 꽃들이 피고 지는 기간이 길어 화분에 피어 있는 꽃을 길게 즐길 수 있다. 햇빛 잘 드는 창가나 베란다에 두면 사계절 피고 지는 꽃을 볼 수 있다.
 
 
 
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suggestion 3
홈 프래그런스 & 리빙 편집숍 메누하 박보람 대표가 추천하는 힐링 향
 
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“안식을 히브리 원어로 ‘메누하(Menuba)’라고 해요. 충만한 휴식, 몸과 마음이 평안을 이룬 상태를 의미하죠. 특히 요즘같이 우울한 감정이 자주 들 때는 안식을 주는 향이 필요해요. 우선 우울한 마음을 리프레시하기 좋은 향으로 레몬, 오렌지, 자몽 등의 톡 쏘는 상큼한 시트러스 계열을 추천해요. 그리고 일랑일랑은 불안과 스트레스를 완화하며 몸과 마음을 편안하게 진정시키는 효과가 있죠. 베르가모트 역시 상쾌하고 시원하며 감미로운 향이 나며 불안, 우울, 의기소침한 마음을 밝게 만들어줘요. 장미 특유의 우아한 향을 선사하는 로즈 역시 긴장을 풀어주는 향으로 유명해요. 향을 즐기는 대표적인 방법은 캔들과 디퓨저가 있는데, 이 외에도 스틱 형태의 인센스나 드라이플라워와 아라빅 검을 아로마 에센셜 오일에 충분히 숙성시킨 박스에 넣은 포푸리를 즐겨보는 것도 좋고요. 화산석을 향 오일에 숙성시킨 후 삼베 주머니에 담은 향주머니를 집 안 곳곳에 두어 일상의 순간마다 은은하게 향을 즐기는 것도 좋아요.”
 

추천 힐링 향 아이템 3
 
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무화과나무의 신선한 녹색 잎, 달콤한 열매, 나무껍질이 로맨틱하면서도 편안한 분위기를 선사하는 포푸리 박스. 8만원.
상큼한 유자 향으로 상쾌한 아침을 연상시키는 인센스. 스틱 1개의 연소 시간은 20~30분이며 창을 열어 환기를 시키면서 아침에 사용하면 마음에 평온을 가져다준다. 3만5천원.
장미 정원에 온 듯 싱그러운 그린 향과 섬세하고 우아한 다마스크 로즈가 가득한 향. 프랑스 시인 아폴리네르의 여인, 마리의 순수한 사랑과 열정에서 영감을 받은 향이다. 6만4천원.
 
 
 
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suggestion 4
시공사 기획편집 정인경 과장이 추천하는 힐링 북
 
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“코로나19로 무료한 일상에 지친 독자들에게 지친 심신을 달래주는 힐링 책을 추천해드려요. 흔들리는 일상에 평온을 찾고 동시에 내면을 성장시키는 데에는 독서만 한 것이 없다고 생각해요. 제일 먼저 <마음을 요가합니다>(미호)라는 책은 요가의 철학에서 마음을 다스리는 방법을 찾아낸 에세이에요. 몸으로 따라 하는 요가 동작보다 호흡과 의식을 바탕으로 요가의 의미를 전달하는 데 초점을 둔 책으로, 불안한 마음을 스트레칭하는 다양한 방법들이 잔잔하게 들어 있어요. 그리고 <안녕, 나의 순정>(놀)은 1980년대부터 2000년대 초까지 대한민국 순정만화의 전성기를 추억할 수 있는 책이에요. 그때 그 시절 만화와 만화가들의 이야기를 통해 뭉클한 기억들을 떠올릴 수 있어요.”
 

그 외 추천 힐링 북 3
 
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<조식: 아침을 먹다가 생각한 것들>(세미콜론)
조식을 주제로 이다혜 기자가 다양한 생각을 펼친 음식 에세이. 공감되는 글귀에 고개를 끄덕이다가 웃음이 나오기도 하는 책이다. 조식 하나로 다양한 이야기를 할 수 있다는 것이 즐겁다.
 
 
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<지구에서 한아뿐>(난다)
젊은 세대에게 많은 지지를 받고 있는 정세랑 작가의 소설. 2012년 출간 후 절판되었다가 다시 개정판으로 출간됐다. 정세랑의 글은 다정하고 활달하고 선해서, 이야기 그 자체로 큰 힐링이 된다.
 
 
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<플라워 댄스>(휴머니스트)
자기만의 방에서 나온 김이랑 작가의 수채화 컬러링북. 봄을 맞아 꽃 수채화 그리는 것을 취미로 가져보는 것도 좋다. 수채화는 쓱쓱 칠하다 보면 마음까지 투명해지는 것 같은 느낌이 든다.
 
 
 
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suggestion 5
뮤직비디오 감독 & 시안컴퍼니 최시안 대표가 추천하는 힐링 무비
 
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“코로나19로 집에 머무는 독자들을 위해 힐링 무비를 추천해요. 지금은 재난 영화 같은 현실이지만 삶의 위로를 전하는 힐링 영화에 빠져 잠시 현실을 잊어보는 건 어떨까요. 첫 번째로는 미국 영화 <5 to 7>이에요. 여운이 오래 남는 로맨스 영화로, 뉴요커 풋내기 작가 지망생 브라이언과 파리지엔느의 완숙한 매력이 넘치는 아리엘의 사랑 이야기를 담은 영화죠. 뉴욕의 가을에서 펼쳐지는 이들의 시크릿 로맨스가 아름답고 감동적이에요. 또 중국에서 제작한 <안녕, 나의 소울메이트>도 추천해요. 14년간 함께 또 엇갈리며 닮아갔던 두 소녀의 애틋하고 찬란한 청춘 이야기를 담은 영화로 눈물까지 흘리며 몰입해 봤죠.”
 

그 외 추천 힐링 영화 리스트
 
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(왼쪽부터) <이름없는 새>, <청춘 스케치>, <4월 이야기>, <허니와 클로버>
 
 
 
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suggestion 6
Mstyle 유미영 대표가 추천하는 힐링 인테리어
 
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“올해에는 자연에 대한 관심이 높아지는 트렌드가 반영돼 블루나 그린 등 자연의 컬러가 인테리어 분야에도 큰 영향을 주고 있어요. 특히 흙과 나무 등 지구의 자연을 연상하게 하는 어시(Earthy) 컬러가 큰 주목을 받고 있죠. 어시 컬러에는 부드러운 크림과 베이지, 샌드와 브라운 그리고 따뜻한 톤의 그레이와 그린 등이 있습니다. 이런 컬러는 불안한 사람들의 심리를 안정시키는 효과를 주며, 유행을 타지 않는 지속가능한 인테리어를 유지해줘요. 자연스러우면서도 단정하고 세련된 느낌을 연출해줘 어느 콘셉트의 집에도 두루 잘 어울린다는 특징이 있죠.”
 

편안함을 안겨주는 리빙 아이템 추천
 
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은은한 베이지 톤과 태슬 장식이 돋보이는 쿠션 커버. 1만9천9백원. H&M 홈.
내추럴한 흙의 컬러가 담긴 스톤웨어 오브제. 6만5천원, ZARA 홈.
 
 
 
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suggestion 7
리빙 프리랜스 에디터 박미현이 추천하는 힐링 티타임
 
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“이번 기회에 그동안 갖지 못했던 나를 위한 호사, 향긋한 티타임을 취미로 가져보세요. 누구에게 쫓기듯 ‘빨리, 빨리!’를 외치며 치열하게 사는 코로나19 이전의 무한경쟁 시대를 커피가 주도했다면, 여유와 진정한 휴식이 절실한 지금 우리에게 필요한 건 바로 ‘따뜻한 차 한잔’이라고 생각해요. 지금 차를 마셔야 하는 가장 첫 번째 이유는 바로 심신 안정이죠. 차는 천천히 그 향을 음미해 마시면서 우리에게 ‘바쁠 것 없다, 천천히 가도 좋다’라는 메시지를 전해줘요. 조금 더 근사하게 티타임을 갖고 싶다면, 나만의 세트 컬렉션을 모아보는 것도 좋아요. 내 취향에 맞는 티 제품들로 티타임을 즐기면 그 시간이 한결 더 풍요로워질 거예요.”
 

기분에 따라 고르는 추천 힐링 티
 
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웨지우드 셀렉티드 티세트 티 초보자가 매일 다르게 즐기기 좋은 티세트다. 총 6종류의 홍차가 16개 들어 있는 세트로 티백 구성은 시기에 따라 변동될 수 있다. 대표적으로 얼그레이는 질 좋은 실론차와 중국차에 베르가모트 오일을 블렌딩한 가향차로, 시원한 느낌의 향이 독특하다.

진한 오렌지색이며 스트레이트 티 또는 아이스티로 마시기 좋다. 잉글리시 블랙퍼스트는 실론차와 인도차를 블렌딩한 것으로 향과 맛이 강하다. 아침에 주로 빵과 함께 마시는 전통적인 영국 차다. 퓨어 아쌈은 풍부한 향을 내는 강한 남성적인 맛 때문에 다양한 차 블렌딩에 폭넓게 쓰인다. 잉글리시 애플은 중국차와 실론차의 블렌딩으로 연한 훈연 향이 특징이며, 천연 사과 향이 첨가돼 산뜻하다. 퓨어 다즐링은 홍차의 샴페인이라고 불리는 다즐링으로 야생화 같은 향기를 낸다. 캐모마일은 허브티의 대명사로 불리며 맑은 노란색을 띤다. 마음을 진정시키고 몸을 따뜻하게 해주며 푸른 사과 같은 과일의 달콤한 맛이 난다.

 




[출처] 여성조선 (2020년 05월)
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